Fithouse

Proteína ligera y fácil de digerir: aislado de suero con muy poca lactosa, grasa y azúcar. Un cacito después de entrenar o para completar un desayuno o merienda con poca proteína.

Pre-entreno listo para beber: tómalo 20-30 minutos antes de entrenar. Lleva cafeína, así que evítalo por la noche si te quita el sueño y no lo juntes con otros productos con cafeína.

Creatina monohidrato pura y sin sabor, de las que más salen en tienda. 3-5 g al día mezclados con cualquier bebida, todos los días. Perfecta si quieres algo sencillo y que funcione.

Salsas zero para no renunciar al sabor mientras cuidas la dieta: muy pocas calorías por ración. Genial para pollo, hamburguesas caseras, bowls o ensaladas. Prueba varias y alterna sabores.

Nuestra creatina de confianza: monohidrato micronizado que se disuelve fácil. Toma 3-5 g al día, también los días de descanso, con agua o en tu batido. Sin fase de carga: la clave es la constancia.

Proteína whey con muy buena relación calidad-precio y muchos sabores. 30 g después de entrenar o en cualquier momento del día en que te cueste llegar a tu proteína diaria.

El snack proteico que más recomendamos para llevar encima: 20 g de proteína, sin azúcar añadido y textura de chocolatina. Ideal entre horas o cuando no te da tiempo a prepararte un batido.

Harina de avena ya saborizada para desayunos, porridge o tortitas en 2 minutos. Mézclala con claras o con tu proteína para un desayuno completo con carbohidratos de calidad antes de entrenar.